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Burnout ist ein weit verbreitetes Phänomen unter den Führungskräften von einem bestimmten Alter. Woran erkennt man die Symptome des Burn-out zu verhindern und die Konsequenzen?

Burnout unter Fach-und Führungskräfte sind immer häufiger anzutreffen, doch es bleibt weitgehend ein Tabu und wird oft von denen, die von ihm als ein individuelles Problem leiden erlebt. Burnout ergibt sich aus einer wachsenden Kluft zwischen dem, was die einzelnen Exekutive gibt, seine Arbeit und was es von ihm erhält. Die DIS-Gleichgewicht führt zu einer körperlichen Erschöpfung und eine emotionale Enttäuschung, als auch einen Verlust von Motivation und Leistungsfähigkeit.

Der Anstieg der Menge an Arbeit, die man nicht umgehen kann, zunehmend Überforderung, Zeitdruck und Fristen, zwischenmenschliche Konflikte, mangelnde Freiheit des Handelns oder der Möglichkeiten für die Entwicklung, begrenzte Möglichkeiten nutzen, um mit den eigenen Talenten oder Sie interessante Dinge, fehlende Unterstützung, Motivation oder regelmäßige Rückmeldungen von Managern, schlechte Arbeit Atmosphäre oder Beschäftigungsunsicherheit ....

Burnout mit Stress sollte nicht verwechselt werden. Es gibt immer Stress. Aber die Opfer des Burnout-Syndroms immer mit dem Mangel an Unterstützung bei ihrer Arbeit und der Mangel an Anerkennung für das, was sie tun.

Burnout-Syndrom leiden oft Kollegen, die sich in ihrer Arbeit zu investieren, ohne zu zählen - Meister der Produktivität. Man findet ersten unter den Opfern die mit sehr hohen Ideale von Leistung und Erfolg, selbst diejenigen, die ihre Link-Wertschätzung ihrer beruflichen Leistung, und die ohne weitere Mittelpunkt des Interesses andere als ihre Arbeit, auf die sie sich sehr stark engagiert sind, oder diejenigen, die getroffen haben, Zuflucht bei ihrer Arbeit der Flucht in andere Aspekte ihres Lebens.

Risky beruflichen Situationen schließen diejenigen ein:
-stark geistige oder emotionale Anforderungen
starke Verantwortung gegenüber den anderen Kollegen
-wo soll auf schwierig oder unmöglich Ziele
, wo gibt es eine große Diskrepanz zwischen den zu erfüllenden Aufgaben und die zur Verfügung stehenden Mittel, um sie zu erreichen

, wo gibt es Unklarheiten oder Konflikten mit Rollen
, wo gibt es eine Lücke zwischen der persönlichen Investition in die Arbeit gemacht und die Belohnungen erhält man

Die Warnzeichen des Burnouts sind Veränderungen im Verhalten und körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, chronische cephalitis, Dyspepsie, und Schlafstörungen oder Herz-Kreislauf-Probleme.

Niemand wird von einem Tag auf den anderen: Der Prozess ist lang und verderblichen erschöpft. Burnout ist eine Reaktion auf chronischen Stress und hat mehrere Dimensionen:

-Erschöpfung - die prominenteste Erscheinungsform

-Zynismus - die individuelle distanziert er sich emotional und intellektuell von seiner Arbeit, die eine gemeinsame Strategie zur Arbeit mit Stress umzugehen ist. Distanzierung wird oft durch eine zynische Haltung manifestiert

- Ineffizienz - eine Arbeitssituation, die eine übermäßige Belastung hat, endet mit dem Laden der einzelnen mit einem Gefühl der unwirksamen

Die Gesellschaft hat alles Interesse daran, Burnout, da sie Ergebnisse in langen, teuren medizinischen Blättern und erhebliche Krankheitskosten sowohl auf individueller und kollektiver Ebene. Es verursacht hohe Fehlzeiten und senkt die Produktivität.

Der amerikanische Psychiater Freudenberger vorgeschlagen, einen Fragebogen an die Symptome des Burn-out zu erkennen. Eine Antwort auf jede Frage mit einer Note von 0 (trifft überhaupt nicht zu) bis 5 (sehr wahr).
1. Bekommen Sie leicht müde?
2. Fühlen Sie sich mehr als energische müde?
3. Haben Personen, die Sie ärgern, wenn sie sagen, "du nicht gut im Moment aussehen"
4. Finden Sie sich selbst mehr zu arbeiten und mehr zu produzieren immer weniger?
5. Sind Sie zunehmend zynisch und desillusioniert?
6. Fühlen Sie sich oft eine unerklärliche Traurigkeit?
7. Vergessen Sie Ihre Termine oder geschäftliche oft?
8. Sind Sie mehr gereizt?
9. Sind Sie nervös?
10.Are Sie enttäuscht von den Menschen um Sie herum?
11.Do sehen Sie die Mitglieder Ihrer Familie oder Ihren engsten Freunden weniger häufig?
12) Sind Sie zu beschäftigt, um einfache Dinge wie Telefonieren oder Lesen von Artikeln oder das Versenden von Karten an Freunde tun?
13) Haben Sie häufig körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen)?
14) Haben Sie das Gefühl desorientiert, wenn der Arbeitstag zu Ende ist?
15) Sind Ihre Momente der Freude selten?
16) Sind Sie nicht in der Lage mit einem Lachen auf Ihre Kosten?
17) Haben Sie einige Dinge zu sagen, Leute?
18) Ist Sex Bohrung Sie mehr als bringen Sie Freude?
Wenn Ihr Score von 0-25, kein Problem. 26-35 - Beginn einige Anzeichen von Stress.
36-50 - bei Gefahr des Burnout. 51-65 - Sie sind bereits in einem Zustand von Burnout.
Über 65 - sehr gefährlicher Zustand.

Mehrere Forschungseinrichtungen und Think-Tanks haben Studien zu diesem Thema durchgeführt und konzentriert sich auf verschiedenen Gebieten - wie etwa die IT - oder auf bestimmte Länder. Es gibt auch eine Reihe von ernsten Prüfung Bücher zum Thema, wie Steven Berglas 'Reclaiming the Fire.