Carriera esecutivo

Burnout è un fenomeno comune tra i dirigenti di una certa età. Come si fa a riconoscere i sintomi del burnout e prevenire le conseguenze?

Burnout tra i professionisti e dirigenti sono sempre più comuni, rimane comunque in gran parte tabù e viene spesso vissuto da coloro che ne soffrono come un problema individuale. Burnout risultati da un abisso tra ciò che il nascente esecutivo individuo dà al suo lavoro e quello che riceve da esso. La dis-equilibrio porta ad un esaurimento fisico e una delusione affettiva, ma anche una perdita di motivazione e performance.

L'aumento della quantità of lavoro che non si può handle, sempre più richieste esorbitanti, pressione del tempo e le scadenze, i conflitti interpersonali, la mancanza di libertà d'azione or di possibilità di development, possibilità limitate di utilizzare propri talenti o fare cose interessanti, la mancanza di sostegno, motivazione o feedback regolare da parte dei manager, cattivo clima di lavoro o insicurezza di lavoro ....

Burnout non deve essere confusa con lo stress. C'è sempre lo stress. Ma le vittime del burnout sempre citare la mancanza di supporto al loro lavoro e la mancanza di riconoscimento per quello che fanno.

Sindrome di Burnout affligge spesso i colleghi che si investono nel loro lavoro senza contare - campioni di produttività. Si trova prima tra le vittime con quelle ideali molto elevati di prestazioni e di successo, quelli che si collegano la loro auto-stima della loro prestazione professionale, e quelli without qualsiasi center di interest other than altri il loro lavoro, a cui sono molto strongly commessi, o coloro che hanno preso rifugio nel loro lavoro in fuga gli altri aspetti della loro vita.

situazioni di rischio professionale, quelli che:
chiede con forza-mentale o emotivo
-forte responsabilità verso gli altri colleghi
-Quando cerca di obiettivi difficili o impossibili
-Dove c'è una grande discrepanza tra i compiti da svolgere e dei mezzi a disposizione per raggiungerli

-In caso di ambiguità o di conflitto di ruoli
-Dove c'è un divario tra gli investimenti personali effettuata nel proprio lavoro e le ricompense si ottiene

I segni premonitori del burnout sono cambiamenti nel comportamento e sintomi fisici come lombaggine, cephalitis cronica, dispepsia e disturbi del sonno o problemi cardiovascolari.

Nessuno si esaurisce da un giorno all'altro: il processo è lungo e perniciosa. Burnout è una reazione allo stress cronico e ha diverse dimensioni:

-Esaurimento - la manifestazione più importante

-Cinismo - le distanze individuo si emotivamente e intellettualmente dal suo lavoro, che è una strategia comune per affrontare lo stress del lavoro. Allontanarsi spesso si manifesta con un atteggiamento cinico

- Inefficienza - una situazione di lavoro che ha un carico eccessivo finisce per caricare l'individuo con un senso di essere inefficace

La società ha tutto l'interesse a prevenire il burnout in quanto il risultato e 'lunga, costosa, foglie di medici e notevoli spese mediche, sia a livello individuale e collettivo. Esso provoca alti livelli di assenteismo e riduce la produttività.

La psichiatra americano Freudenberger proposto un questionario per rilevare i sintomi del burnout. Si risponde ad ogni domanda con un grado di 0 (per niente vero) a 5 (molto vero).
1. Non vi stancate facilmente?
2. Ti senti più stanco di energia?
3. Le persone si infastidiscono quando dicono "tu non guardare bene in questo momento"
4. Ti ritrovi lavorare di più e di più per produrre di meno e di meno?
5. Sei sempre più cinico e disincantato?
6. Vi capita spesso di sentire una tristezza inspiegabile?
7. Non vi dimenticate i vostri appuntamenti d'affari o di frequente?
8. Sei più irritabile?
9. Sei più nervoso?
10.Are è deluso dalle persone che vi circondano?
11.Do vedete membri della vostra famiglia o amici stretti con minore frequenza?
12) Sei troppo impegnato a fare le cose semplici, come le chiamate telefoniche o la lettura di articoli o l'invio di schede di amici?
13) Hai frequenti problemi fisici (mal di testa, mal di schiena)?
14) Ti senti disorientato quando la giornata lavorativa finisce?
15) I tuoi momenti di gioia rare?
16) Sei incapace di avere una risata a tue spese?
17) Avete poche cose da dire alla gente?
18) Il sesso annoiarvi più di quello che portano gioia?
Se il punteggio è 0-25, nessun problema. 26-35 - alcuni segnali dell'inizio di stress.
36-50 - a rischio di burnout. 51-65 - sei già in uno stato di burnout.
Over 65 - stato molto pericoloso.

Diverse organizzazioni di ricerca e gruppi di riflessione hanno condotto studi sul tema, concentrandosi su diversi campi - come l' IT - o su specifici paesi . Ci sono anche una serie di libri seri esaminando il soggetto, come Steven Berglas 'riappropriandosi del Fuoco .